Menu de conteúdo ● Introdução ● Compreendendo a forma do seu corpo >> Figura de ampulheta >> Forma da pêra >> Forma da maçã >> Forma do retângulo ● Escolhendo o cinto direito >> cintos magros >> cintos largos >> cintos de obi >> cintos de corrente >> cintos de couro ● Técnicas de colocação de cinto >> cintura natural >> cintura do império >> Luttões ●